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‘健康で長生きするために’ Category

操体法の講座を行いました

2018-06-18

先日、「大人の学校」主催の講座を中浦和の生活クラブで行いました。 題名は「健康で長生きするために、操体法の基礎を学ぶ」です。 最近参加者が減り気味でしたが、今回はなんと! キャンセル待ちもあったようで盛況で良かったです。 […]

正しい骨格こそが健康とは限らない

2018-05-08

本当に骨格は正しくなければいけないのだろうか・・・なんて 整体師として何を言ってるんだ!と怒られそうですが。 (これからの話は若い人ではなく、年齢を重ねた人の話として読んでください)   骨格が正しければそれに […]

言葉は思いより強い

2018-04-16

体調が悪くなると 今日はどうかな?と自分の体調を気にするようになります。 そして、毎日毎日昨日とどう違うか 日々自分の体調を気にしだしてしまう事にもなります。 そういう時はなかなか良くならないのが常ではないでしょうか。 […]

身体に良い物さえ食べれば健康とは言えない

2018-04-02

身体に良い食べ物を食べましょうと言います。 本当に身体に良い食べ物は身体に良いのでしょうか? これは本当です。 農薬まみれ、化学肥料まみれ、遺伝子組み換え・F1種・・・等の農作物 合成着色料などの化学物質まみれの食品。 […]

ぎっくり腰が増えています

2018-02-20

ここ最近ぎっくり腰のお客様が増えています。 今年は例年より冷えましたのでそのせいもあるのでしょうか?   <なぜぎっくり腰になる?> まず、慢性的に腰の筋肉が固くなっていたことが考えられます。 ・朝の起きがけに […]

健康で長生きには頭、内臓、足腰の健康全てが必要

2018-02-16

健康で長生きと簡単に言いますが、結構難しいです。 一般的には病気(内臓)にならないようにと考えると思います。 しかし、病気にならないだけではダメです。 病気ではなくても足腰が動かなければ一人ではどうにもなりません。 人の […]

無理な「開脚」にリスク?

2017-12-01

今日のネット記事に ブームに警鐘! 開脚に潜むケガのリスクに専門家は「不要」 という記事が載っていました。 読んでみると無理に「開脚」をすると腰や股関節を 痛めてしまうとのこと。 無理に開脚をすると危険、ということに関し […]

長寿の秘訣はコミュニケーション

2017-11-24

健康で長生きする秘訣は何か? 結構皆さんが知りたい事柄ではないでしょうか。 現在は健康産業が盛んで、毎日のようにサプリの広告や TVショッピングで健康飲料が取り上げられています。 いかにもこれを飲めば健康長寿!みたいな宣 […]

秋は渋味で体調を整えましょう

2017-09-26

    ずっと夏からはっきりしない天候が続いておりますが そろそろ気温も上がらなくなり、秋らしくなってきそうです。 昨日、自転車で通勤途中キンモクセイの香りが漂ってきて、 「ああ、もう秋だなあ・・・」 […]

大人の学校で講座を開催させていただきました

2017-01-23

    先日、中浦和の生活クラブで「大人の学校」主催の講座を 開催させていただきました。 題名は「自立して健康に生きる力を身に付ける」です。 データーによると昭和30年ごろの国民の医療費は2,400億 […]

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