いよいよ冬本番、自律神経の乱れにご注意

 
最近寒くなってきました。

一旦暖気が入って暖かい日があるようですが、その後はいよいよ冬本番に突入していきそうです。

私も寒い日はとうとうヒートテックの「極暖」を着る日も多くなってきました。
（普通のヒートテックはとっくに、です・・・）

寒さに慣れてしまえばいいのですが、慣れるまでは身体に様々な負担がかかってきます。

寒暖差により自律神経が乱れることによって

・様々な筋肉の緊張で肩や腰が痛くなる
・疲れやすくなる
・夜眠れなくなる
・お腹の調子がイマイチ
・風邪なのかただの鼻水なのか・・・
・咳が出て止まらなくなる
・等・・・

しかしこのような症状も、徐々に身体が寒さを受け入れてくれば楽になってきます。

辛い時は半身浴などはとてもいいと思います。

もう少し辛抱して頑張ってください。

どうしても辛い！という方は当院までお越しください。

固まった筋肉を緩めてあげれば楽になります。

 
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【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」
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定休日：毎週水曜日・第1・3・5木曜日
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心や身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。
きっお力なれると思います。
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