寒さにご注意ください

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金曜日辺りから急に寒くなりました。

今日は関東でも15度に行かないそうです。

なんと10月に15度に到達しないのは50年ぶりだとか。

最近の気象はもう何十年ぶりだとか、史上初だとか
当たり前になってきましたが・・・

秋を迎えて身体がこれからの冬に備えて
体を慣らそうとしていた時期なので、
この時期の寒さはさすがに堪えると思います。

しっかり防寒対策をしてください。

季節に敏感な人は調子を崩す人もいると思いますが
病気ではないので過度に心配をしないようにしていただきたいです。

半身浴や足浴などでしっかり身体を温めてあげてください。

この時期に風邪をひくことで身体を調整しようとすることもあります。

風邪の薬ではなく、風邪が薬です。
(風邪をひくことでうまく身体を調整してくれます)

なるべく風邪薬などを飲まないように経過させてください。

こういうことを繰り返しながら身体は冬の体制を整えていきます。

しっかり身体が冬の準備ができれば不調も戻るはずです。

身体の声に耳を傾けながら上手に乗り切ってください。

 
 
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