健康で長生きするために

先日「家庭の健康士コース」の1回目の講座を行いました。1名が先に受けられて、3名と寂しいスタートになってしまいましたが、ご満足いただけたのではないかと自己満足しています。「西洋医学の実態・病気の本質とは」というテーマでお話しさせていただきました。

ここ2～3日は少し日中は暑くなっていますが、この間の雨の日は最高気温が20度に届かない日もありました。ついこの前まで36度という気温に慣れていましたので、急に寒くなったような感覚を覚えます。寒がりで寒冷アレルギーもちの私には応えます。

連日暑い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか？この暑さの中、今日TVで「暑さ負債」という特集をやっていましたので、私なりの見解をお伝えしたいと思います。そもそも「暑さ負債」を作ってしまったのはクーラーによる冷やし過ぎだと思っています。

毎日毎日マスコミで、熱中症・冷房をつけなさい！とやっていますが、十分にお気を付けください。私には身体を冷えさせることで、国民を病体化・弱体化させようとしているとしか思えません。室内と外の温度差を10度以上に設定すると自律神経のバランスも乱れてしまいます。

健康なうちはいいけど病気になったら介護か病院。このような人生を送りたくなければ、「健康寿命」を延ばすことです。「健康寿命」と「寿命」を同じにすることができれば、豊かな人生が送れます。そしてなにより、介護にも病院にもお金を払わなくて済むということです。

病気は自分が引き寄せたと考えてみるなんて、題名を聞いて何馬鹿なことを言ってるんだ！！と、お叱りを受けるかもしれません。誰が好き好んで病気を引き寄せるんだ！とお思いでしょう。そういう考え方もあるんだとご理解ください。

先日、ここ2年半程在宅勤務が増えたそうですが、腰から首にかけて痛いという方が見えられました。在宅勤務をする前はそれほど痛みは感じなかったようです。最近こういう方が、結構当院には見えられます

熱中症報道が連日熱を帯びていますが、熱中症の原因は気温が高くなったことだけが原因でしょうか？クーラーを付けずに過ごすことが原因でしょうか？私はそうは思いません。逆にクーラーの付けすぎが身体の自己治癒力を弱くし、熱中症に罹りやすくなっていると思います。

急に熱くなってきましたが体調は大丈夫ですか？私はついこの間までまだ冬布団でした。それが急に気温が36度、37度なんて言っています。早くも梅雨明けになるかもしれないとのこと・・・そうなると騒がれるのが熱中症です。そのことについて書いてみました。

花粉症の原因はスギ花粉やヒノキの花粉だと思っていませんか。確かに間接的には花粉は原因になりますが、これは実は本当の原因ではないと考えています。本当の原因は「大気汚染」というのが当院の見解です。