季節の変わり目の体調にお気を付けください

ここ2～3日は少し日中は暑くなっていますが、この間の雨の日は最高気温が20度に届かない日もありました。

ついこの前まで36度という気温に慣れていましたので、急に寒くなったような感覚を覚えます。

寒がりで寒冷アレルギーもちの私には応えます。

当院のお客様も「着るものがない！」と困惑されている方も多いです。

体調には十分ご注意ください。

夏の疲れが出やすい時期

今年の夏は過去最高に猛暑日が多い年になりました。

7月頃から9月まで、本当に長い間暑い日が続きました。

身体は暑さから身を守るために、ずっと奮闘していたことでしょう。

その疲れが出やすい時期でもあります。

これから「秋バテ」や「寒暖差疲労」なる病名を用いて、テレビでも報道されるようになるのではないでしょうか。

症状はだるさ・睡眠障害・食欲不振・・・等とやるでしょう。

病院を受診しましょう・・・と。

病院に行く前に自分で行ってみましょう

病院に行く前に自分でできることがあります。

夏場頑張った自律神経が少し疲れているだけと考えれば、気持ちも楽になります。

お風呂にゆったり浸かったり、半身浴をしたりすれば改善することも多いです。

それ以外には「腹式呼吸」や「爪もみ」なども効果があります。

整体で身体を緩めることも大いに効果があります。（宣伝）

病院に行く前にぜひ試してみてください。

薬では根本は何も解決しないと思っています。

 
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【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」
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心や身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。
きっお力なれると思います。
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