健康で長生きするために

海外へ行って最初に下痢をするのは日本人だ、というようなことを以前に聞いたことがあります。これなどもあまりにも清潔にしすぎるために、菌と戦う抵抗力が落ちてしまっているのが原因と思われます。清潔すぎる生活環境が反って病気の原因になってしまいます。

これからの時代は人間はもっと賢くなり、病気にならないようにお金を使う時代になっていくと思います。しかし抵抗勢力やその考え方でお金儲けをもくろむ人たちがいます。まだまだ先の話で一筋縄ではいきませんが、このシステムが出来上がれば最高だと思います。

平均寿命は女性が87歳、男性が81歳と男女の差が6歳ほどあります。筋肉的にみると男性より女性の方が筋力が弱い分、故障に対して無理が利きません。そのため早く、故障を認識することになります。そうすると早めに病院や整体院・治療院に駆け込みます。

私は夏は1年間の中で、デトックスのために用意された重要な期間だと思っています。汗をかくことで体内に溜まった毒素を、体外へ排出する期間・・・ということです。現在病の原因の一つは、夏に汗をかかなくなったことだと思っています。

いよいよ夏本番です。夏バテを乗り切る方法としてお勧めなのは「ポカリスエット」を希釈して飲む・・・です。普通の「ポカリスエット」は、糖分が多すぎて身体にはあまりよくありません。このポカリスエットを1/2～1/4位に希釈して飲んでください。

よくお客様に、もっともっと脳を騙ましょうと、お話しさせていただきます。脳は嘘の現実か本当の現実かなんて実は分からないのです。今日は体調が悪い・・・と思えば悪くなり、今日は体調が良い・・・と思えば、良い体調を維持しようとするのです。

精神的なストレスに強い身体を作っていかなければなりません。おいおい、精神的ストレスは心の問題だろう。だから身体じゃなくて、心を強化する必要があるんじゃないの、と思われます。しかし、心は身体を強化すれば自然に強化されるところがあります。

健康の極意とは何でしょうか。「その1」身体には気を使いすぎず、使わなさ過ぎず、「その2」病気を恐れず健康を追い求め過ぎず、なあ～んだ！　それだけ！期待していたのに・・・と思われそうですが、これが結構難しいのです。

どうも腰痛にビールは良くないらしいです。なぜなのかその医学的根拠が今のところ分かりません。と言いますか、だれも研究していないということでしょう。どうもビールを飲むと、腰痛に限らず筋肉が固まってしまうようなのです。

私の大好物は刺身です。焼き魚などを含めて結構魚は食べています。しかしその魚が実は結構危険なものだったら・・・。日本近海では放射能の問題があり、魚介類については皆さん結構意識されていると思います。しかし魚介類の危険はまだまだ一杯あるのです。