健康で長生きするために

「体を温めれば病気は治る！」「体温が一度下がれば免疫力が30％下がる！」等と言われていますので、もっと身体を温めなければいけない、と思ってきた人も多いと思います。しかしここで問題なのは、「温め過ぎは良くない！」ということです。

大分秋が深まってきました。この時期様々な体調不良に悩まされる人がいます。めまい・腰痛・肩コリ・背中の痛み・下痢・神経不安・・・等季節の変わり目と言いますか、徐々に気温が下がっていくことに、身体が付いていけない人たちです。

当院に見えられるお客様の中で・うつ症状・自律神経失調症・パニック障害等の症状で見えられる方で、今まで首がこっていない人はいらっしゃいません。100％の方が首コリを抱えていらっしゃいます。

最近心の方で見えられるお客様が増えてきました。私は心の病は病気ではないと思っています。人を思いやる優しい気持ちや、人のために何かをしてあげる気持ちを持っている人たちが多いです。心を患っている人たちは一様に、才能のある人たちだとつくづく思います。

足のむくみには色々な原因があると思われますが、お話をお聞きすると仕事が一日中立ちっぱなしの方が多いです。腎臓の機能が衰えるとむくみという症状が起きますが、腎臓などの内臓系が原因のむくみではないと考えられる方が多いです。

最近腰が痛いという人が見えられます。腰痛を訴えられている人の原因は冷えだと思います。特にお腹の冷え腰痛もちの人で、お腹も冷えやすい人は夏の腰痛にご用心下さい。お腹が冷えて下痢気味になったときは要注意です。

先日不眠について書きましたが、「不眠」を「不眠症」にしないようにしてください。深刻に考えてしまうと「不眠症」になり深みにはまってしまいます。交感神経の緊張を解いて副交感神経を優位にしてあげれば、理屈として眠れるはずです。

海外へ行って最初に下痢をするのは日本人だ、というようなことを以前に聞いたことがあります。これなどもあまりにも清潔にしすぎるために、菌と戦う抵抗力が落ちてしまっているのが原因と思われます。清潔すぎる生活環境が反って病気の原因になってしまいます。

これからの時代は人間はもっと賢くなり、病気にならないようにお金を使う時代になっていくと思います。しかし抵抗勢力やその考え方でお金儲けをもくろむ人たちがいます。まだまだ先の話で一筋縄ではいきませんが、このシステムが出来上がれば最高だと思います。

平均寿命は女性が87歳、男性が81歳と男女の差が6歳ほどあります。筋肉的にみると男性より女性の方が筋力が弱い分、故障に対して無理が利きません。そのため早く、故障を認識することになります。そうすると早めに病院や整体院・治療院に駆け込みます。