正しい歩き方に変えたら足が軽くなりました
2021年8月7日
2022年10月24日
健康で長生きするために
健康で長生きするために
先日お客様が体調不良の原因が靴だった!
ということで靴をオーダーされたことを書きましたが・・・
私は最近歩き方を変えています。
まだまだ完全にマスターしていないと思いますが
少しづつ様になってきているようにに思います。
この歩き方をすると足が軽くなります。
この間も信号が点滅していていつもなら次を待つのが
足が軽くて思わず走っている自分がいました。
驚きました。
正しい歩き方とは
正しい歩き方を検索してみると概ね次のように書いてあります。
歩く姿勢は言うまでもありませんが
・歩行の初めは踵で着地
・親指の付け根で蹴る
・膝を伸ばして地面に着地
・足の裏で重心移動を行う
等と書いてあるところが多いです。
今行っている歩き方
私が今行っている歩き方とは
上記の歩き方と全然異なります。
・踵で着地しません
・親指の付け根で蹴りません
・膝は伸ばしません
・重心移動は意識しません
しかし、脚が軽くなります。
現在は許可が無いので具体的にここでは書けませんが
覚えたい方はぜひ当院へお見えください。
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【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」
https://www.e-b-wellness.com/
さいたま市浦和区岸町6-1-5-202
(浦和駅から徒歩8分、つきのみや神社目の前)
TEL 048-831-7746
営業時間:9:00~20:00
定休日:毎週水曜日・隔週木曜日
(土・日・祝日も営業しています)
<完全予約制 1日8名様限定>
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心や身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。
きっとお力なれると思います。====================