「健康は命より大事」って聞くと？？？となってしまうと思います。
命がなければ健康はないでしょう。
当たり前な話です。
ではなぜこういうことを言うのか？
健康があっての人生だと思うからです。
命を守ることよりも健康でいることの方に、より気やお金を使うべきだと思うのです。
生きているだけで、健康がない人生がどれだけつまらないか。
病気になる前に手を打ってください
病院には溢れかえるほどの病人がいます。
入院してベッドから起き上がれない人、介護のお世話になって一人では何もできない人
こういう人達は健康のありがたさを、身に染みて分かっていらっしゃるのではないでしょうか。
そうなる前に健康なうちからお金を払ってでも、健康を維持する方法実行するべきだと思うのです。
健康ななら人生何とかなります。
誤っている健康常識
現在の常識は、健康なうちは特に健康に気を使わない。
当然健康を維持する為のお金も使わない。
しかし病気になったらその治療には大変な労力と大金を注ぎ込む。
この間もガンになってから命を守るために、1回数百万もする治療法を検討している人がいました。
そんなお金があったなら、どうしてもっと健康にお金を使わなかったの！！
と思ってしまうのです。
だから病院は満杯で国家予算は膨れ上がり、健康保険も大赤字です。
これは彼らの戦略ですが、それに乗ってはいけません！
病気になる前にもっと気とお金を使ってください。
病院や介護施設がつぶれる位の大きな意識の転換があれば、もっともっとみんな幸せになれるのではないでしょうか。
健康を維持するための方法
すでに健康に気を使って実行している人も多いと思います。
運動・サプリメント・食事療法・・・など、様々な健康法を取り入れていらっしゃると思います。
何が本当にいいのか分からない・・・とよく聞きます。
この状態が数年~数十年続いた後に身体は病体へと向かいます。
私が「整体師」になったのもこの真実が分かってしまったからです。
筋肉を緩めることで、病体へ向かう体を健康な領域で維持することが出来ます。
まず筋肉を緩めるための健康法を最優先に考えてください。
その後に様々な健康法を追加するということです。
ある程度年齢が行けば衰えてくる筋肉の強化が必要になりますが、筋肉強化より先に筋肉を緩める方を優先すべきです。
方法としては、家庭では体操・呼吸法・ストレッチ・半身浴等があります。
整体院へ月1回ほど通うのもお勧めです。
（私も知り合いの整体院へメンテナンスのために通っています）
ぜひ実行してみてください。
いつまでも健康を維持しましょう。
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【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」
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きっとお力になれると思います。
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