大分秋が深まってきました。
この時期様々な体調不良に悩まされる人がいます。
めまい・腰痛・肩コリ・背中の痛み・下痢・神経不安・・・等
季節の変わり目と言いますか、徐々に気温が下がっていくことに、身体が付いていけない人たちです。
お年寄りなどが多いのですが、若い人でも自律神経のバランスがイマイチの人は、様々な症状に悩まされることが多いです。
一番の原因は寒いことを身体が認識しないことです。
まだ夏の暑い時の余韻が身体に残っていて、寒さを感じ取れない場合があります。
同じ気温が18度でも、春から夏に向かう18度と、秋から冬に向かう18度では身体の感じ方が違います。
本当は寒くなっているのに、身体はまだ寒さの準備ができていない。
こういう人が体調を壊しやすい時期になります。
冬になって寒くなってしまえば大丈夫なのですが・・・
季節の変わり目による体調不良の対策は
「首を暖める」
それだけです。
濡れたタオルを電子レンジでチンして首を暖めてください。
（電子レンジでチンは必ず必要ではありません。好みで・・・!(^^)!）
これだけです。
早めに首にストールやマフラーを巻くのもいいですね。
体調がイマイチの人は騙されたと思ってやってみてください。
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