WELLNESS

身体に良い食べ物を食べましょうと言います。本当に身体に良い食べ物は身体に良いのでしょうか？これは本当です。しかしこのような食品に対して過敏に反応することは、今度は精神的な負担になってしまいます。過度に気にしすぎると本末転倒になってしまいます。

人生色々な所で迷いや後悔などに悩まされます。しかし、「すべてはベスト！」と考えてみたらいかがでしょう。ＡとＢの選択でＢを選んでしまったらそれが自分にとってベストです。「ベター（better）」ではなく「ベスト（Best）」ということです。

健康で長生きと簡単に言いますが、結構難しい。一般的には病気（内臓）にならないようにと考えると思います。しかし、病気にならないだけではダメです。認知症になっても、車椅子生活になっても満足な生活は送れません。頭（脳）、臓器、足腰、全ての健康が必要です。

今日のネット記事に ブームに警鐘！ 開脚に潜むケガのリスクに専門家は「不要」という記事が載っていました。読んでみると、無理に「開脚」をすると腰や股関節を痛めてしまうとのこと。無理に開脚をすると危険、ということに関しては整体師の私も賛成です。

健康で長生きする秘訣は何か？結構皆さんが知りたい事柄ではないでしょうか。色々と思いつくと思いますが、正解は「コミュニケーション」だそうです。親しい関係の人、自分が困ったときに頼れる人、寄り添ってもらえる人が数名いる人は、長生きをするそうです。

一般的に人的資産とは人脈や知識・ノウハウ・能力等、またそれらを持っている人と言う事だと思います。しかし、自分の持っている健康も立派な「人的資産」だと思います。「健康は資産」です。現金も大切ですが、健康という資産もとても大切だと思ってください。

実は私は「整体師」の他に「ファイナンシャルプランナー」という資格も持っています。これは少し自慢なのですが、一応最上級の「CFP」です。お金に関するプロの資格ということでしょうか。そういうことで、今回は健康をお金に換算してみようと思います。