花粉症を悪化させる食べ物と改善させる食べ物

最近は風が強いこともありますが花粉の量も大分飛んでいるようです。

当院に見えられるお客様も花粉症の方が多いです。

今日のニュースにもなっていましたので、花粉症にとって良い食べ物と悪い食べ物について書いてみたいと思います。

花粉症を悪化させる食べ物

まず、なぜ悪化するのかという原因が必要ですが、一つ一つ書くと長くなってしまいますので結論だけ書きます。

＜異種タンパク＞・・・「腸」の関係です
肉・卵・牛乳・・・等

＜仮性アレルゲン＞・・・アレルギー反応を起こしやすい
ナス・トマト・えび・かに・はまぐり・・・等

＜副交感神経を優位にさせる物＞・・・自律神経の関係です
炭酸・アルコール・甘いもの・・・等

花粉症を改善させる食べ物

まず、自律神経の関係から規則正しい生活をしてください。

＜「腸」の関係から＞

まず、和食・小食・粗食を心掛けてください。

・野菜：ごぼう・モロヘイヤ・おくら・にんにく・・・等
・海藻：わかめ・海苔・ひじき・とろろ昆布・・・等
・果物：プルーン・アボカド・りんご・キウイ・・・等

改善するには良いものを食べるというよりも、悪化させるものを控えるという意識でいいと思います。

それで症状はある程度緩和してくると思いますので実行してみてください。

食べ物以外の花粉症の原因

・食事の量や時間帯
・不規則な生活
・予防接種（水銀や鶏卵が使われています）
・精神的なストレス
・ジオパシフィックストレス（電磁波・地磁気・・等）
・薬の飲み過ぎ

これらのことにも気を付けて花粉症を乗り切ってください。
 

どうしてもお辛い時は
当院で「花粉症セラピー」をやっていますのでご相談ください。　　　　

 
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