足湯しても足首が冷たいお客様

整体の前に足湯をしていただきます
当院では整体に入る前にまず足湯をしてもらいます。

時間は大体10分程ですが、身体が汗ばむほど暖かくなってきます。

温めるだけで血流が良くなり、
その後の整体による施術でさらに血流が良くなります。

しかし、今日のお客様は足湯をしても足首が冷たいままです。

最近は肩から背中まで痛いということでした。

湯船には入っているそうですが、
会社の冷房が直接当たり寒い時もあるそうです。

足首が固いと熱を逃がすことが難しくなります。

だから熱がこもりさらに暑くなり
もっと冷房を・・・

冷房で冷やすことでまた足首が固くなり
もっと冷房を・・・

という逆スパイラルに入り込んでしまいます。

 

アドバイスした改善策

・しっかり毎日湯船に入り足を温めること
・ユニクロのエアリズムを社内では着替える
(外の暑い所ではいいですが冷房が効いた場所では不向きだと思います)
・足の背屈・底屈を20回ほどやって温める
・ビールの量を少し抑える
・・・・等です。

 

ユニクロのエアリズムを考える

私は冷房が効いた部屋でエアリズムを着ていられません。
エアリズムを着て冷房の部屋に入ると寒いのです。

寒さや冷えに関してだけは人よりも敏感な体質です。
(すぐ鼻水が出るので寒冷アレルギーかもと思っています)

そんな私ですからエアリズムの冷えの効き目がよく分かります。
(逆にヒートテックの暖かい効き目がよく分かりません)

ガンガンに冷房が効いた部屋で
エアリズムの下着を着る必要が本当にあるのでしょうか。

私は逆に身体を冷やしてしまっているのではないかと危惧しています。

今日のお客様も肌ざわりが良いので冬でもエアリズムだそうです。

こんなに寒さに強い人なのに、実は身体は冷えています。

足湯で温めても足首が冷えたままなのです。

冷えで血流が悪くなり、
肩痛・背中痛になっているのだと考えられます。

肩こりや背中痛・腰痛がある方は
冷房が効いた部屋でのエアリズムも疑ってみてください。

 
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