ぎっくり腰の原因・癖にしない改善法
ぎっくり腰
ぎっくり腰はとても痛いです！！
私も何度か体験しましたのでその痛みはよく解ります。
起き上がれないほどの痛みなら、今すぐに何をしても効果は薄いと思いますので、しばらくそのまま2～3日安静にしておいてください。
立ち上がって歩けるようなら、施術で軽減する可能性は大きいので当院までおみえください。
ぎっくり腰とはどんな症状？
よく「魔女の一突き」と言われますが、何かの動作のきっかけで急激に（ギクッと）発症した腰痛のことです。
また動作ではなく、朝起きようとして起き上がれない状態もあります。
医学的な診断名ではなく、一般的な名称と言うことです。
ぎっくり腰といっても人によっ て傷めた場所も違いますし、その度合いも違います。
ギクッとした後も動けるようなら、ぎっくり腰もどきというところでしょう。
通常使われるぎっくり腰は痛くて身動きできなくなります。
ぎっくり腰の誘発と原因
ぎっくり腰はいきなり訪れます。
こんな動作でぎっくり腰に
◇ 荷物を持ち上げようとしたとき
◇ 赤ちゃんを抱っこしようとしたとき
◇ 近くの物を取ろうとして手を伸ばしたとき
◇ 顔を洗おうと思って前かがみになったとき
◇ くしゃみをしたとき
・・・等
軽い動作の中で起きてしまいます。
ぎっくり腰の原因
様々なことが言われていますが、主に以下のように言われています。
・生活習慣によるもの
・スポーツなどの激しい運動
・精神的なもの
・病気によるもの
・骨格の歪みによるもの
当院が考える本当の原因とは
しかし、本当の原因は上記のようなことにより、腰の筋肉が限界まで固まっていたのが原因だと考えられます。
腰の筋肉が限界まで固まっていなければ、上記のようなきっかけがあっても、ぎっくり腰にはならないと思っています。
もうこれ以上固まらないというところまで固まってしまった筋肉は、軽い動作でも亀裂が起きてしまいます。
そして筋肉に傷がついてしまうということなのでしょう。
ぎっくり腰になってしまった時の対処法
ぎっくり腰の度合いによって対処法は違ってきます。
その後も動けるようなぎっくり腰もどきなら、当院へお見えください。
症状は軽くなると思いますし、早く改善します。
しかし、動けない、立ち上がれない、などの重症ならしばらく安静にしておいてください。
この状態で整体やその他の治療を行ってもほとんど無意味でしょう。
逆に悪化することにもなりかねません。
炎症が起きていると思いますので、冷やしてあげると痛みがいくらか治まると思います。
しかしいつまでも冷やしていては逆効果になってしまいます。
動けるようになったら中止して、今度はそろそろ温めてあげましょう。
この段階で整体を受けることもとても効果があります。
最初は急激な回復は難しいと思いますが、続けているうちに楽になってきます。
当院のぎっくり腰の施術方法
動けないような痛みの時は安静が一番の施術です。
このような時は整体を受けた後血流が良くなることで、逆に痛みが増してしまうことがありますのでご注意ください。
動けるようになってから当院へお見えください。
最初は痛みの為にあまり刺激するような施術はできません。
少しずつ動いていただきながら痛む方向や、痛む姿勢を見つけていきます。
その状態から痛まない方向、気持ちの良い方向へ動いてもらうことで、痛みを軽減していきます。
まず腰周辺の歪みを調整しながら筋肉のコリを緩めるのが先決です。
しかしここまで痛めてしまっては急激な回復は難しいです。
痛みがなくなった後も骨盤や腰椎の歪みがあると思いますので、その後歪みの修正を行って行きます。
できれば骨格の歪みを整えるまでお見えいただければ、根本からの改善につながります。
痛みがなくなったことが改善ではありませんので、しっかり治してほしいと思います。
（痛みが無くなる程度までは筋肉が緩みましたが、まだ固まったままなので再発を繰り返します。）
ぎっくり腰を癖にしない為の改善法？
よく「ぎっくり腰はクセになる」と言われますが、それはちゃんと治さないからです。
痛みがなくなったことが改善ではありません。
あくまでも痛みがなくなっただけで、ぎっくり腰の要素はしっかり残ったままです。
この段階で治療を終える人が「ぎっくり腰は癖になる」と言います。
ぎっくり腰になる人は骨盤や腰椎・股関節辺りに、構造上の歪みが見受けられるはずです。
骨格の構造上の歪みがあり筋肉が固まっているところに、仕事や私生活などでの無理がたたって発症すると考えられます。
そのまま原因を放置していたら、また遠くない日に発症してしまうために、「癖になる」ということになってしまいます。
しっかり筋肉を緩めてあげて、構造上の歪みまで調整したら癖にはなりません。
定期的なケアも大切です。
骨格の歪みは、身体の使い方の癖があって歪んでいる可能性があります。
同じ姿勢で仕事をすることで、同じ筋肉しか使わない為また歪む可能性があるということです。
日ごろのセルフケアや、定期的にメンテナンスされることをぜひお勧めします。
お客様の声
施術後、腰痛がまったくなくなって驚き！
ポン子様 39歳（女性） 会社員
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とにかく効果がある！それに尽きます。
初めに行ったのは腰痛（子供をだっこした時に痛めた）だったのですが、1週間以上続いた痛みが施術後まったくなくなっていたのに驚きました。 月1位で通っていますが、急な腰痛や寝違えなどでお願いすることもあります。本当に頼りになります。 室内に清潔感があるのも高ポイントです。 当院を漢字一文字で表すと 「効」 とにかく効果があるから！！
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ありとあらゆるところで効果がなかったぎっくり腰が改善
よっちゃん様 50歳（女性） 主婦
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＜どんなことでお悩みでしたか？＞ ＜当院で施術を受けた感想をお願いします＞ 1年半ほど前でしょうか、たまたまネットで見てこちらに通い始めました。整体ともマッサージとも違う、でも今までと明らかに身体が違うのを実感できました。 おかげさまでぎっくり腰も‟あやしいな？”と思う時に治療していただき大事になっていません。 当院を漢字一文字で表すと 「穏」 先生の人柄と治療がとても穏やかで他とは全然違います。 |
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