岩盤浴のすすめ

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岩盤浴のすすめ

 

岩盤浴の効果はどのようなものがあるのでしょう。

岩盤浴はまず暑くてびっしょり汗をかくということですね。

 

よく言われているのが、岩石から出ている遠赤外線の温熱効果と
マイナスイオン効果といわれています。

 

岩石を温める時に遠赤外線が出ているために、
身体の表面だけでなくしっかり内部まで温められます。

 

ガスでやいたさんまと炭火で焼いたさんまを思い出してください。

炭火でやいたさんまの方が断然おいしいですよね。

 

これは炭から出ている遠赤外線の影響で、
外側だけでなくしっかり中まで焼けているからです。

 

このように身体の内部まで温められることで、
自律神経やホルモン系のバランスが整い、
免疫力もアップすると言われています。

 

このように身体の機能がアップすることで新陳代謝がよくなり、
脂肪の燃焼がおきダイエット効果も出てくるのです。

 

それと汗ですが、

普通、夏の炎天日やスポーツで体を動かしてかく汗は
水分と伴に大切なミネラルも同時に排出してしまっているのです。

 

ですから夏は水分の補給と同時に、
塩などを取ることによってミネラルも補給してくださいと言われます。

 

しかし岩盤浴でかく汗はミネラルの排出がないのです。

これはかいた汗をなめてみたら分かります。

 

普通の汗はなめたらしょっぱい味がしますが、
岩盤浴の汗はしょっぱくないのです。

 

それに、ミネラルの排出がないばかりか、
有害重金属を排出することでデトックス効果もあるといわれています。

 

かいた汗は普通の汗のようにネバネバしていなくて、
クラスターが小さいためサラサラしています。

 

その汗は保湿クリームの作用もあり、、
まさに天然の化粧水とも言われていますので、
お肌はスベスベになり化粧ののりも良くなってきます。

 

ですから、シャワーで流すのはもったいないのです。

 

一応シャワー室はありますが、
ふき取るだけにして後でシャワーを浴びた方が良いと思います。

 

このように岩盤浴は健康にとってとても有効だと思いますので、
ぜひ行ってみて下さい。

 

岩盤浴に入ることで良い汗をかいて

デトックスで重金属などを排出して

脂肪を燃焼させてダイエットして

血液をサラサラにして

血液循環が良くなって肩こり等も解消して

保湿クリームのような汗ですべすべお肌にして

新陳代謝を良くして

自律神経・ホルモンのバランスを良くして

免疫力を上げて

 

健康になりましょう。

又最高の予防医学だと思います。

 

 
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