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本当の予防法は免疫力の強化さいたま市浦和のココロもカラダも元気整体院ウェルネス

2020年02月03日 category : 健康と医療 

 

最近毎日ニュースもワイドショーも
新型肺炎のコロナウィルスの報道ばかりです。

とうとう日本でもマスクやアルコール洗浄液が買い占めによって、
ドラッグストアから消えたとのこと。

これから花粉症の人達もマスクが必要なのに
マスコミも罪なことをするものです。
(自分たちが悪いとは思ってもないでしょうが・・・)

しかしこれらの行為は全て逃げの予防です。

本来の予防は免疫力を上げることだと思います。

新型肺炎に罹ってしまった場合
治療法が無く本人の免疫力に頼るしかないとのこと。

TVのワイドショウなどを見ていると、
睡眠だとか食事だとか適度な運動が大切などと言われています。

しかしそんなことはどんな病気でも同じことで当たり前です。

一番大事なのは血流だと思います。

血液を通じて全身に送られる酸素や栄養・白血球等・・・

これらの流れが阻害されなく
きちんと流れていることで免疫力は強化されるはずです。

その為にはどうするか?

筋肉のコリをほぐすことです。

筋肉のコリによって阻害される血流を少しでも良くすること。


<免疫力を強化する方法(冬限定)>

・冬(旬)の食材を温めて食べる
 旬の食材はその季節の身体に合っています。(冬の食材は身体を温める)

・半身浴・岩盤浴などで身体を芯から温める

・身体を冷やさない服装を心掛ける

・過度に心配しない
 ネガティブな感情は筋肉を固め血流を悪くします。
 (TVの報道は見ない方が賢明です)

免疫は体温が1度下がれば30%減少し
1度上がれば5~6倍上がるといわれています。

冬場はどうしても環境的に身体が冷えやすい環境です。
いつもより温めてあげる必要があります。

身体が冷えれば温めることに余計な力を使わざるを得なくなり
本来の免疫力が弱まってしまいます。

また筋肉は冷えれば固くなり、温めれば緩んできます。

自分ではどうも・・・という方はご相談ください。

「整体」で筋肉を緩めて血流を良くし免疫力を上げましょう。

 

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