感情解放テクニック「EFT」とは

EFT

当院の心理カウンセリングには「EFT」を使っています。

「EFT」とは

アメリカ人のギャリー・クレイグ氏によって生み出された「感情を解放する癒しのツール」です。

世界中で数多くのセラピストによって使われています。

Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の頭文字を取って「EFT」(イーエフティー)と発音します。

日本語では「感情解放テクニック」と訳されます。

体のエネルギー(日本や中国でいう「気」)を整える事ことによって、感情的な苦痛やストレス、又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。

現在、EFTは、従来のセラピーに比べ、迅速で、安全に効果を生み出せるという事から、心理療法の世界でも注目されています。

欧米では、多くの専門家に使われ、日本においても一部の心療内科、精神科クリニックなどでも導入されています。

基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。

一種の心理療法ですね。

詳しくはこちらの動画をご覧ください。

ウェルネスの施術は心と身体の両方に働きかける療法です。

それも安全でなければなりません。

安全でしかも効果のあるもの、いつもそれを追い求めています。

ウェルネスの施術はさらに高み目指します。

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ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」

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