操体法講座を開催させていただきました

先日（7月10日）生活クラブの本部2階において
「大人の学校」主催の「操体法講座」を開催させていただきました。

副題は
「健康で長生きするために」です。

人生100年について
平均寿命と健康寿命の違い
老化は病気ではない
病気とは？、健康とは？
日々のセルフケアの大切さ
操体法の考え方について

等のお話しさせていただき、
その後操体法を体感していただきました。

お客様から頂いた感想です

＜参考になったこと＞

 操体法のやり方。簡単で数も少ないので良い。
　無理なく続けられそうなのでやってみようと思います。

 西洋と東洋の医学の違い。

 以前から操体法は学んでいましたが、
　全く生活に活かされなかったので
　一人でも続けていける方法を覚えたこと。

インナーマッスルは感情で固まってしまう
　というのが納得いきました。

 筋肉を落とさないということ。必ずゆるめることが大事。

 痛みを伴わず良くなること。

 体操の極意。

 操体法の考え方です。

 
 
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【さいたま市浦和の整体院】
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きっとお力になれると思います。
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