操体法講座を開催しました

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操体法講座を開催しました【さいたま市浦和の整体】マッサージ師も通う整体院「ウェルネス」

2019年07月12日　category : 施術関連　

先日（7月10日）生活クラブの本部2階において
「大人の学校」主催の「操体法講座」を開催させていただきました。

副題は
「健康で長生きするために」です。

人生100年について
平均寿命と健康寿命の違い
老化は病気ではない
病気とは？、健康とは？
日々のセルフケアの大切さ
操体法の考え方について

等のお話しさせていただき、
その後操体法を体感していただきました。

＜参考になったこと＞

 操体法のやり方。簡単で数も少ないので良い。
　無理なく続けられそうなのでやってみようと思います。

 西洋と東洋の医学の違い。

 以前から操体法は学んでいましたが、
　全く生活に活かされなかったので
　一人でも続けていける方法を覚えたこと。

インナーマッスルは感情で固まってしまう
　というのが納得いきました。

 筋肉を落とさないということ。必ずゆるめることが大事。

 痛みを伴わず良くなること。

 体操の極意。

 操体法の考え方です。

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【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」
https://www.e-b-wellness.com/

さいたま市浦和区岸町6-1-5-202
（浦和駅から徒歩８分、つきのみや神社目の前）

TEL　048-831-7746
営業時間：9：00～20：00
定休日：毎週水曜日
（土・日・祝日も営業しています）

＜完全予約制　１日8名様限定＞
「ホームページを見て…」とご連絡ください。

心や身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。
きっとお力になれると思います。
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