新型コロナの本当の予防法は免疫力の強化

免疫力
最近毎日ニュースもワイドショーも、新型肺炎のコロナウィルスの報道ばかりです。

とうとう日本でもマスクやアルコール洗浄液が買い占めによって、ドラッグストアから消えたとのこと。

これから花粉症の人達もマスクが必要なのに、マスコミも罪なことをするものです。
(自分たちが悪いとは思ってもないでしょうが・・・)

しかしこれらの行為は全て逃げの予防です。

「本来の予防は免疫力を上げること」

新型肺炎に罹ってしまった場合「治療法が無く本人の免疫力に頼るしかないとのこと。

TVのワイドショウなどを見ていると、睡眠だとか食事だとか適度な運動が大切などと言われています。

しかしそんなことはどんな病気でも同じことで当たり前です。

一番大事なのは血流だと思います。

血液を通じて全身に送られる酸素や栄養・白血球等・・・

これらの流れが阻害されなく、きちんと流れていることで免疫力は強化されるはずです。

その為にはどうするか?

筋肉のコリをほぐすことです。

筋肉のコリによって阻害される血流を少しでも良くすること。

 

免疫力を強化する方法(冬限定)

・冬(旬)の食材を温めて食べる
旬の食材はその季節の身体に合っています。(冬の食材は身体を温める)

・半身浴・岩盤浴などで身体を芯から温める

・身体を冷やさない服装を心掛ける

・過度に心配しない
ネガティブな感情は筋肉を固め血流を悪くします。
(TVの報道は見ない方が賢明です)

免疫は体温が1度下がれば30%減少し、1度上がれば5~6倍上がるといわれています。

冬場はどうしても環境的に身体が冷えやすい環境です。

いつもより温めてあげる必要があります。

身体が冷えれば温めることに余計な力を使わざるを得なくなり、本来の免疫力が弱まってしまいます。

また筋肉は冷えれば固くなり、温めれば緩んできます。

自分ではどうも・・・という方はご相談ください。

「整体」で筋肉を緩めて血流を良くし免疫力を上げましょう。

 
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