パニック障害と姿勢の関係

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パニック障害でお悩みの方も多いと思います。

パニック障害と姿勢(骨格の歪み)について

色々と原因は言われていますが、整体学的に
姿勢(骨格の歪み)から探ってみたいと思います。

当院には多くのパニック障害の方が見えられますが
そのほとんどの方に同じ姿勢(骨格の歪み)が見受けられます。
bone_vertebrae_lat

それは上部胸椎が中に入ってると言う事です。
(姿勢が良すぎて伸びきっている)

背骨が真っ直ぐになっている(平背)方も多いです。

通常、胸椎は右図のように横から見て
背中側に湾曲しています。

しかし、この湾曲がなく
上部胸椎が伸びきってしまっているのです。

そうすれば当然その周辺の筋肉が伸びきった状態で
固くなってしまいます。

この骨を押すと「痛い!」と言われます。
(何もなければ痛くないはずです)

 

背骨がが真っ直ぐになってしまった要因

背骨が真っ直ぐになった要因を聞いてみると・・・

・小さいころから親から姿勢を正すように教育された
・猫背を治そうと思って胸を張るようにした
・親や先生から胸を張るように言われていた
・良い姿勢を常に意識して胸を張っていた

等がよく聞くところです。

性格的には

・頑張り屋
・真面目
・自分で何とかしようとする
・くじけない

などでしょうか。

そうするとどうしても姿勢は胸を張った状態になります。

これらの要因が胸を張って背骨を真っ直ぐにしてしまい
俗にいう姿勢が良い状態をつくってしまいます。

 

正しい姿勢とは

正しい姿勢は横から見て、模型の骨のように湾曲がある姿勢です。

胸を張ってしまえば骨が中に入ってしまいます。

正しくは胸ではなく、みぞおちを出す(張る)姿勢です。

そうすると自然に顎がひけ、丹田に力が入ります。

自然な胸椎の湾曲が形成され、背中の筋肉は緩みます。
正しい姿勢は
「胸を張る!ではなく、みぞおちを出す!」です。

上部胸椎が中に入ってしまうことと
パニックの関係については次回に・・・

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