秋の体調不良にご用心ください
健康と医療
大分秋が深まってきました。
この時期様々な体調不良に悩まされる人がいます。
めまい・腰痛・肩コリ・背中の痛み・下痢・神経不安・・・等
季節の変わり目と言いますか、徐々に気温が下がっていくことに
身体が付いていけない人たちです。
お年寄りなどが多いのですが、若い人でも自律神経のバランスが
イマイチの人は様々な症状に悩まされることが多いです。
一番の原因は寒いことを身体が認識しないことです。
まだ夏の暑い時の余韻が身体に残っていて寒さを
感じ取れない場合があります。
同じ気温が18度でも、春から夏に向かう18度と
秋から冬に向かう18度では身体の感じ方が違います。
本当は寒くなっているのに身体はまだ寒さの準備ができていない。
こういう人が体調を壊しやすい時期になります。
冬になって寒くなってしまえば大丈夫なのですが・・・
対策
首を暖める
それだけです。
濡れたタオルを電子レンジでチンして首を暖めてください。
(電子レンジでチンは必ず必要ではありません。好みで・・・!(^^)!)
これだけです。
早めに首にストールやマフラーを巻くのもいいですね。
体調がイマイチの人は騙されたと思ってやってみてください。
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【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」
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きっとお力になれると思います。
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