単なる不眠を不眠症にしない先日不眠について書きましたが、「不眠」を「不眠症」にしないようにしてください。深刻に考えてしまうと「不眠症」になり深みにはまってしまいます。・今日も眠れなかったらどうしよう・毎日毎日疲れが取...