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ストレートネック【さいたま市浦和の整体】マッサージ師も通う整体院「ウェルネス」

ストレートネック改善法

初めに

ストレートネックは首の構造上の問題ではありますが、
当院では首だけの問題として捉えていません。

上半身を中心に身体全体の歪みの総称として捉えていきます。

骨盤や胸椎などの歪みが首の歪みに関係していると・・・

ですから当然身体全体の歪みを整えてから首の施術に入っていきます。
 
 

ストレートネックとは

bone_vertebrae_latストレートネックとは以前にもありましたが、
現在になってよく使われるようになった言葉です。

特に最近はスマホ症候群などとも呼ばれていますので
ご存知の方も多いかと思います。

通常、脊柱を横から見ると
腰の骨(腰椎)がお腹側に湾曲し、
胸の骨(胸椎)が背中側に湾曲し
首の骨(頚椎)がなだらかに前方へ湾曲しています。

こうすることで上からの重みをうまく逃がすような構造になっているのです。

最後の首の骨(頚椎)が湾曲せず真っすぐになってしまっていることを
通常、ストレートネックと呼んでいます。

 

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ストレートネックの原因

ストレートネックの原因は先ほどのスマホ症候群ではありませんが、
現在人の下向きな生活が原因と言われています。

会社の仕事も1日中パソコンを相手の下向き作業
電車の中でもスマホを操作しながらの下向き姿勢
歩きながらもついついうつむきがちな下向き姿勢

うつむいて下向きな姿勢は頭の重さで徐々に
湾曲をストレートにしてしまいます。

このような日常生活全てが原因になっているのかもしれません。

また、首の骨(頚椎)が真っすぐにならざるを得ない
腰椎や胸椎の歪みがあります。

腰椎がすべり症になっていたり、胸椎が猫背気味になっていると
その上の頚椎はその代償として変形をせざるを得なくなります。

腰椎や胸椎の歪みが直接の原因とも言えるのです。
 
 

ストレートネックの症状

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ストレートネックの症状は多岐にわたります。
代表的なものは
・頭痛がする
・肩がこる
・特に上が向き難く、可動域が少なくなる

それ以外にも
・めまい、ふらつき感がある
・手がしびれてくる
・不眠症になる
・吐き気がする・・・など

さらに進行すると
自律神経の失調により様々な心身の不調が現れる

ということになってしまいます。

 
 

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一般的な治療法

通常病院等へ行くと、首の牽引や電気・マッサージ
などをすることになるようです。

また痛み止めの薬や湿布を渡されるだけという話も聞きます。

また治療院などで頚椎枕を勧められる方もいらっしゃるでしょう。

 
しかしこのような方法では、ストレートネックの根本原因までは
改善できないと考えています。

頚椎がストレートになっているのは首だけの問題ではないからです。

頚椎は様々な身体の歪みを放置しているために、
代償的に歪んでいるという考え方が的を得ていると思っています。

 
 

当院の施術方法

先程も書きましたが、首の問題は首だけの問題として捉えず、
身体全体の歪みが原因だと捉えていきます。

DH000041身体全体をチェックしてどこに問題があるのか、
どこが歪んでいるのか、
まずそれを探していきます。

骨盤や腰椎・胸椎に歪みがあり、その為頸椎(首の骨)が
代償的に歪んでいる場合が多いです。

そして首よりもその箇所を本来の状態になるように
施術をしていきます。

その上で
当然首に異常があって、痛みや肩こりなども伴っていますので
首や肩の痛みの開放も同時進行で行っていきます。

自宅でできる体操もお伝えしながら、
一緒に頑張りましょう、というスタイルです。

 
 

ストレートネックの予防法

一番最初に考えていただきたいのは下向きの姿勢です。

仕事中や普段の生活で下向きの姿勢が多い人は
わざわざ上向きのストレッチを時間をみて行いましょう。

常に首の可動域をチェックしながら
前後屈・左右屈・左右念転を行いましょう。
(身体全体を使って行うぐらいの気持ちで)

特にすべり症・猫背気味の人は腰椎や胸椎のストレッチや
体操も行ってください。

放置すると首まで歪みが到達することにもなってしまいます。

 

お客様の声

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理にかなった解説で安心  もり様 29歳(女性) 会社員

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<どんなことでお悩みでしたか?>
顎関節症・首のコリ

<当院で施術を受けた感想をお願いします>
施術がそんなに痛くないのと、どうしてここが痛くなるのかなどを理にかなった解説をしてくださるので安心できます。

当院を漢字一文字で表すと

「癒」

疲れている日々のほっとするひと時です。
長目に施術をしてくださるのも嬉しいです。

施術の後は身体が軽くなります  マツ様 37歳(女性) 会社員

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<どんなことでお悩みでしたか?>
左腕のしびれ

<当院で施術を受けた感想をお願いします>
他の整体に行ったことがないので違いは分からないですが、施術の後は身体が軽くなります。

背中や肩のコリが毎回の施術ごとに軽減されていきます。

当院を漢字一文字で表すと

「楽」

コリが軽減されて身体が楽になっていくから。

整形外科外来で良くならず  asa様 45歳(男性) 会社員

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<どんなことでお悩みでしたか?>
耐えられないぐらいの首痛が突発的にあり、急遽整形外科外来に行ったが全くよくならず、先生の所に電話しました。

<当院で施術を受けた感想をお願いします>
整形外科外来はレントゲン撮影と湿布のみでまったく首痛に対して役に立たなかった。

先生のところ(ウェルネス)では「なぜ首痛が起こるのか?」「何が原因か?」を話のキャッチボールの中でひも解いていき的確な部位の筋肉をほぐし2~3日で首痛が劇的に緩和した。

当院を漢字一文字で表すと

「心」

患者の悩みや心の中にある疑問を引き出していただいて、的確の施術を行うので。

体の違和感が数回の施術で回復へ・・・  つぼさん様 40代(女性) 主婦

10代の頃からずっと身体の違和感(首肩の張り、足の突っ張り)があって、病院へ行っても原因が分からず、自分の体じゃないというストレスをずっと抱えてきました。

体は常に緊張していて、緩ませることもできず最悪の状態でした。
それが先生の施術を何回か受けて、通っているうちに何年かぶりに体が緩んだと実感できて、緊張も少しずつ解けているのを感じます。

マッサージや鍼・気功など他の方法もいろいろ試しましたが、体が回復してきたなと感じられたのは今回が初めてです。

先生も前に私と同じように体の不調を抱えていらした経験を私に話して下さり、いろいろなアドバイスを頂いて、励ましてくださったおかげで、体調が良い方向へ変化してきたのだと思っています。

今は一日でも早く健康だった自分に戻れるように、これからも通います。
よろしくお願いします。

当院を漢字一文字で表すと

「緩」

今までガチガチに固まっていた体がウェルネスへ来て緩んだので。

 

 

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