Home » 健康で長生きするために » 長寿の秘訣はコミュニケーション

長寿の秘訣はコミュニケーション【さいたま市浦和の整体】マッサージ師も通う整体院「ウェルネス」

2017年11月24日 category : 健康で長生きするために 

1455497646652

健康で長生きする秘訣は何か?

結構皆さんが知りたい事柄ではないでしょうか。

現在は健康産業が盛んで、毎日のようにサプリの広告や
TVショッピングで健康飲料が取り上げられています。

いかにもこれを飲めば健康長寿!みたいな宣伝ですが、
果たしてその効果はいかほどでしょうか?

私は個人的に???と思っています。

 

健康長寿の秘訣はコミュニケーションだった

今回はカナダの心理学者が調べた
「100歳を超えて、なお元気に日々を過ごされている人々の 共通の特性や習慣」
とは何かについて書いてみたいと思います。

食事
運動
ストレス発散
規則正しい生活
・・・等

色々と思いつくと思いますが、正解は「コミュニケーション」だそうです。

いつまでも
親しい関係の人がいること。

自分が困ったときに頼れる人、寄り添ってもらえる人が数名いる人は、
長生きをする可能性がずいぶん高くなるそうです。

そして、長寿となる最も重要なファクターは、
どれだけ周りの人々と交流をしているかという事らしいです。
a0002_006913
現在人のようにネットやスマホを通じて、
間接的に人々と文字で繋がっている人はどうなのか?

リアルで人と接しているのと、
LINEやメールで人と会話をするのは同じなのでしょうか?

答えは何となくお解りかと思いますがNOです。

人と直接視線を交わし、言葉を交わすことで、
人の体内にはオキシトシンなどの幸せホルモンが作られ、
免疫力が上がり、反対にストレス物質が減ることが分かっているそうです。

直接誰かと接するというのは、私たち人間だけではなく
猿などの霊長類にも重要な要素で、親しい関係の仲間がいるメスは
子孫をより多く残し、そして長寿だったそうです。

少なくとも3人の親しい人を持つ、というのが長寿の秘訣とのこと。

3人以上親しい関係の人がいる人は認知症になりにくく、
乳がんにかかった女性の場合4倍も生存率が高くなるという報告もあるそうです。

 

そういわれてみると・・・

女性は男性よりおしゃべりで、よく話します。
その分平均寿命が男性より7~8歳も長生きなのでしょうか・・・?

義母は88歳ですが、デイサービスに通うようになって
話をするようになり元気が出て一気に回復しました。

しかし私の父親(85歳)はデイサービスでもあまり話をしないので
ほとんど変化はなく、とうとう施設に入ってしまいました。

男女の差がこんなところにも現れているのかもしれません。

 

当院のおしゃべり療法

当院の施術もおしゃべり療法を取り入れています。
まあ・・・とにかくよくしゃべります。

おじさん(じ~じ)というより、ほぼおばさん(ば~ば)がかっています。

まるで芸人のさんまみたいしゃべるおかしな院長です。

さびしくてしゃべりたくなったらぜひ当院へお見えください。

健康で長生きしましょう。
 
 
=======================
【さいたま市浦和の整体院】
ココロもカラダも元気整体院「ウェルネス」

http://www.e-b-wellness.com/

さいたま市浦和区岸町6-1-5-202
(浦和駅から徒歩8分、つきのみや神社目の前)

TEL 048-831-7746
営業時間:9:00~20:00
定休日:毎週水曜日
(土・日・祝日も営業しています)

<完全予約制 1日8名様限定>
「ホームページを見て…」とご連絡ください。

心や身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。
きっとお力になれると思います。
=======================

営業カレンダー

スピリチュアルな施術を希望の方

当院の基本情報

整体院ウェルネスへのご来院地域

院長のひとりごとブログ

 

院長のFacebook

 

Copyright(c) ‘2018’ 【さいたま市浦和の整体】マッサージ師も通う整体院「ウェルネス」 All Rights Reserved.